Медитация “Через концентрацию”

иис концентрация

Как можно научиться медитировать если везде говорят что надо сначала расслабиться? 

“О каком расслаблении может идти речь, когда у меня столько проблем!” – думает человек, когда ему предлагают расслабиться. Вот тут самое время применить парадоксальную тактику. Нужно не расслабляться, а начать максимально КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ, используя свои волевые качества, как кнут, которым сознание загоняется в расчётное.

Представляем вам ПОШАГОВЫЙ метод вхождения в медитацию (оно же ИИС – Изменённое Состояние Сознания) через концентрацию.  Здесь технику вхождения в состояние будем описывать в виде шагов, ступеней, из которых мы сформируем специальный язык состояний. Также будут рассмотрены «Типичные ошибки и их преодоление» и что немаловажно «Признаки достижения цели».

Переход в Изменённое Состояние Сознания через концентрацию.

1 шаг – ОБЩЕЕ УСПОКОЕНИЕ.

Сформируйте намерение позаниматься, попробовать.

Типичные ошибки и их преодоление: Растяжка на уговорах, нерешительность. Сказано – сделано. Никаких потерь темпа, надо пробовать.

Признаки достижения цели: Альтернативные занятию цели исчезли.

2 шаг – КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ НА ОРГАНЕ ТЕЛА.

Соберите внимание “разбросанное” по проблемам на одном органе. Например – “Я – это моя рука”.

Типичные ошибки и их преодоление: Рука не представляется. Надо мысленно “нарисовать” её. Прикрикнуть на себя: “Неужели я настолько не управляю своим вниманием, что не могу даже руку свою представить?” Постараться мысленно скинуть с себя всё что мешает, и снова представить руку.

Признаки достижения цели: От тела осталась одна рука, которая управляется намерением.

3 шаг – СУЖЕНИЕ ВНИМАНИЯ НА ЧАСТИ ОДНОГО ОРГАНА (на данном примере Руки)

Предельная концентрация: “Я – это мой палец, кончик пальца”.

Типичные ошибки и их преодоление: Внимание не ужимается!? Применить дополнительный образ: вы – сапёр. Ваш палец вот-вот дотронется до мины. От мягкости и точности зависит жизнь. Усилить образ (пример): вокруг – все, кто вам дорог. Свет сошёлся клином на вас, вы – на кончике пальца!

Признаки достижения цели: От тела остался палец.

4 шаг – ПЕРЕНОС СОЗНАНИЯ.

Перенести пальцу свойство “видеть, чувствовать и мыслить”.

Типичные ошибки и их преодоление: Какие-то из свойств не переносятся. Сосредоточьтесь на том, которое легче всего получается. Не добивайтесь “чистоты” этого свойства. Её не будет, ведь это уже “сознание клеток”, а не ваше.

Признаки достижения цели: Палец как бы “видит” пространство возле себя. В сознании появляется образ предмета, до которого он ещё не дотронулся, либо ощущение, как будто до этого предмета дотронулся.

5 шаг – ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ ТЕЛА.

Покинуть палец. “Я вышел, истёк через самый кончик пальца и стал свободен”.

Типичные ошибки и их преодоление: Палец не покидается. Пририсуйте к нему “облачко” или «сферу», в которое перешло сконцентрированное ранее сознание. “Выкиньте” наружу сначала лишь одно свойство (видеть, чувствовать, слышать, думать, ощущать запах). Потом оно “вытянет” за собой все другие.

Признаки достижения цели: “Я” существует вне тела, видит тело и всю ситуацию со стороны. Задача, казавшаяся не решаемой, мгновенно решается. Ощущение свободы, способности к мысленному (ментальному) управлению.

6 шаг – УГЛУБЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПЕРЕХОДА.

Вернуться к телу извне, прорелаксировать его до клеточного уровня, установить вокруг него “защиту”. Выйти в коридор возможностей.

Типичные ошибки и их преодоление: Некоторые органы, мышцы “не поддаются” проработке. Оставьте их для проработки в состояниях целительских. Не теряйте на них динамики состояния.

Признаки достижения цели: Тело полностью подконтрольно, сознание идеально ясно. Прежнее (обыденное) состояние свёрнуто, хранится под защитой.

7 шаг – ФИКСАЦИЯ СОСТОЯНИЯ ПЕРЕХОДА.

Запомнить состояние по максимальному возможному количеству признаков этого состояния. Закрепить образом в природе, который ассоциируется с этим состоянием.

Типичные ошибки и их преодоление: Состояние ускользает. Зацепитесь за наиболее удавшиеся вам ощущения. Ускорьте поток признаков состояния.

Признаки достижения цели: Ощущение попадания в зону возможностей формирования иных качеств сознания. Ощущение совершенства всего, чего только мы не достигаем. “Моё спокойствие – совершенно!”

Совокупная характеристика данного переходного состояния.
  1. Обыденное сознание (обозначим его единицей) не разрушено, а свёрнуто и готово в любой момент занять прежние позиции.
  2. Достигнут минимум потока информации от тела и органов чувств.
  3. Зрение, слух, обоняние, осязание, кинестетические ощущения с “внешнего” плана переводятся на “внутренний”.
  4. Ощущается ранее скрытое в грубом теле совершенство сознания, обилие неведомых ранее степеней его свободы. Всё, к чему притрагивается это сознание, становится Совершенным.
  5. Тело и дух спокойны, это спокойствие совершенно. Достигнута психологическая готовность к вхождению в любое ИСС. Вы вышли в «коридор возможностей», из которого возможен вход в любой из «кабинетов».

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>